La terapia en pareja ayuda a mantener saludable y fuerte el matrimonio

Las parejas tienen la creencia de qué la terapia de pareja solamente es necesaria para situaciones donde se encuentran en crisis o están al borde de la separación. Por tal motivo muchas parejas dejan pasar mucho tiempo desde el inicio de un problema hasta el momento en que buscan ayuda de un especialista.

Los problemas y conflictos en una relación de pareja cuando no se atienden a tiempo se convierten en una especie de bola de nieve: mientras más avanza más crece. Algunas veces no se atienden los problemas porque se quieren evitar conflictos, enojos o reacciones negativas de la pareja. Lo que da como resultado que se acumulen y muchas veces surgen en el momento de un desacuerdo o una pequeña diferencia terminando en una discusión. Entonces todo lo que se quería evitar surge de una manera impulsiva. Las parejas se sorprenden muchas veces por los motivos por los que inician una pelea en su vida diaria.

Existe desinformación e información negativa de lo que es la terapia en pareja y de los beneficios hacia la relación. Así mismo también algunas parejas han experimentado experiencias negativas con orientadores o consejeros poco preparados en el trabajo con parejas.

Las películas y novelas nos proporcionan ideas falsas de cómo se resuelven los problemas. Hay desde las que nos hacen creer qué el amor es suficiente y que cualquier problema se resolverá de manera mágica simplemente porque nos amamos.También existen publicaciones en de sociales o en algunas páginas de internet de personas que no son profesionales dando consejos o soluciones generales a problemas que se tienen que resolver en lo particular.

El amor es una buena base en toda relación, más en mi experiencia como terapeuta de parejas, muchas parejas se separan por la forma en que se relacionan y no por la falta de amor. Una relación basada en el amor alimenta todos sus derivados del amor que lo fortalece como: la amabilidad, respeto, confianza, empatía, unidad, etcétera. Pero en el momento de la crisis o del conflicto las emociones dan como resultado respuestas rápidas e incluso impulsivas.
Otra de las ideas erróneas qué nos transmiten películas y programas de televisión es que la terapia en pareja es el último recurso. Vemos escenas donde las parejas asisten con un terapeuta cuando están al borde de una crisis tanto personal como relacional. Entonces se ve que la terapia en pareja es el último esfuerzo para salvar la relación. En el momento de las crisis en pareja es positivo acudir con un profesional, solo que algunas veces las situaciones de la pareja además de las personales favorecen resultados poco favorables para la terapia.
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La analogía de la bola de nieve que va creciendo es porque mchos problemas son pequeños pero a medida que se van repitiendo se vuelven grandes. Entonces por lógica si no se arregló el conflicto cuando el problema era pequeño va a ser complicado que lo soluciones cuando se ha acumulado por mucho tiempo o ya se volvió grande. Además que se acumulan otros problemas mientras más tiempo pasa.

El momento de asistir a terapia de pareja

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Iniciar un proceso de terapia en pareja cuando hay un conflicto grande tiene mucho sentido. Además, la ayuda de un profesional puede ser importante para solucionar el conflicto y alcanzar un mayor bienestar. Acudir a terapia en pareja cuando las cosas están bien o cuando se van reconociendo indicadores qué nos dicen que no se están solucionando los problemas también es muy útil.

Cuándo se acude a terapia en pareja porque las cosas están bien permite el aprendizaje y la prevención. Además que no existe una situación estresante cómo la idea o la posibilidad de separación cómo forma de solucionar el conflicto. Todos podemos darnos cuenta qué es más fácil aprender cuando no hay estrés o el miedo a una amenaza latente ya sea real o imaginaria.

Siempre es un buen momento para aprender nuevas y mejores formas de relacionarse con su pareja. El vivir en pareja es uno de los propósitos más importantes en la vida de cualquier persona. Es mucho más importante que tener un carro y darle el mantenimiento adecuado para que esté en óptimas condiciones. Es más importante que estar actualizado para estar preparado y ascender en un trabajo y mucho mas importante que darle el mantenimiento a nuestra casa de manera constante para que no se deteriore y pierda su valor. Entonces se puede concluir qué es importante prepararse de manera constante para la vida en pareja. Además que también se le debería de dar mantenimiento a la relación de manera continua.

          Existen momentos importantes en los que asistir a terapia de pareja se podrían prevenir conflictos futuros en la relación

• Cuando existen diferencias en la etapa de noviazgo, como en las creencias, deberes o derechos y en la educación de los mismos.
  
• Cuando la intervención de otros miembros de la familia influye en la relación de manera negativa. Como cuando se cambian decisiones tomadas en pareja por la intervención de algún familiar. 
  
• En el primer año de vivir una vida en pareja, como ayuda para el periodo de adaptación. 
  
• Por la llegada del primer hijo.
  
• Cambios o situaciones imprevistas en alguna etapa de la relación.
  
• Cuando alguno de los miembros de la relación cree que la necesitan.
  
• Cuando tienen un nuevo objetivo como pareja y buscan las mejores formas de alcanzarlo. 
  
• Si la pareja experimenta la partida de los hij@s y lo vive con emociones negativas.
  

La terapia en pareja es muy positiva para limitar la solamente a las crisis de pareja.
La terapia de pareja ayuda a la preparación individual de la vida en pareja. Sobre todo cuando queremos que se establezca una relación duradera qué nos de satisfacción y bienestar. En la actualidad existen libros y cursos que preparan de manera individual o en pareja a todos aquellos qué quieren iniciar su vida en pareja. Además de muchos otros recursos a los que se puede acceder de una manera sencilla que se pueden encontrar en algunas páginas especializadas en la vida en pareja. solo es importante entender que para problemas o situaciones específicas siempre será mejor la ayuda de un profesional especializado en temas de pareja.

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La terapia de pareja en la relación de pareja

La terapia de pareja es preventiva. Sobre todo cuando somos conscientes de que a veces los modelos con los que crecimos de relación no fueron adecuados. Entonces la terapia ayuda a las parejas a identificar y resolver los problemas antes de qué ocasionen deterioro en la relación. En esta parte preventiva también ayuda a identificar situaciones personales qué afectan la relación en pareja.

La terapia de pareja en el momento de la crisis. En la historia de vida de una pareja surgen crisis individuales o en pareja que requieren ayuda profesional. La mayoría de las personas y parejas no están preparadas para enfrentar crisis que afecten la relación, esto no quiere decir que sean incapaces o no debieron unirse en pareja. Una crisis afecta varias áreas de la vida de una persona, además la confusión y las emociones no permiten tener la claridad suficiente para solucionar la crisis. Un profesional puede ver el problema y las soluciones desde otra posición en la que están los miembros de la pareja.

La terapia de pareja para solucionar problemas de la relación. Hay momentos en que una pareja no está en crisis pero los problemas son constantes en la relación, ya que esto se repiten con frecuencia y con una mayor intensidad cada vez. Las parejas caer en patrones negativos de los que les es complicado salir y un terapeuta de parejas les puede ayudar en este proceso.

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Conclusiones 

La realidad es que tener y enfrentar problemas en pareja es lo más común, muchos de ellos se podrán resolver de manera positiva sin la ayuda de una terapia de pareja, otras requerirán ayuda para mejorar su relación. Para muchas parejas la ayuda de un profesional en la terapia de pareja será la diferencia entre el bienestar y la paz o una relación con conflictos sin resolver y una insatisfacción constante.

Toda relación tiene  conflictos, el aprender a resolverlos no solo genera un bienestar emocional en los miembros de la pareja, sino que también fortalece la relación y confianza de sus integrantes.

A diferencia de las películas en la vida real no existe un guión a seguir, por tal motivo lo que le funciona a una pareja no es aplicable para todas las demás. un terapeuta especializado en el trabajo con parejas ayuda a clarificar cuales son las opciones para empezar a mejorar.

La terapia de pareja ha tenido grandes avances en los últimos años y con ello los resultados cada vez son mejores en el bienestar de una pareja. Cuando una pareja inicia un tratamiento en tiempo y forma los resultados esperados son mejores. 

Cualquier pareja tiene la posibilidad de iniciar un proceso de terapia con un profesional especializado, además de que existen diferentes metodologías de trabajo que se pueden adaptar a las necesidades y objetivos de cualquier pareja, Muchos profesionales ofrecen incluso sesiones donde pueden explicar sus métodos de abordaje haci las parejas.

Ya sea que una pareja inicie una terapia en pareja de forma presencial o virtual, estará favoreciendo para sí mismo y su relación un cambio de paradigmas. Encontrar formas adecuadas de relacionarse en pareja es posible siempre y cuando ambos miembros de la pareja decidan experimentar nuevas formas de trabajo en su relación.
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Siempre hay una nueva forma de encontrar la buena forma de vivir en pareja 

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Me llamo Jose Guadalupe Barrera y soy psicoterapeuta de parejas desde hace 25 años en la ciudad de Guadalajara, Jalisco México.